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　猫背4タイプの中の「背中猫背」。 背中の中心あたりに丸まりの頂点がくる、猫背の中で一番多いタイプ。 PC業務…

パソコンやスマホを使っていると、つい「猫背」なっていませんか？ 「猫背」は、肩こりや腰痛原因になる”体の歪み”…

パソコンやスマホを使っていると、つい「猫背」になっていませんか？ 猫背にもいろいろなタイプがあり、、分類が４タ…

　日々、どれくらい座骨で座ることができるでしょうか？ 左右の座骨の真ん中に据わりたい。骨盤を立てたい。 すると…

今はストレスに満ちた時代。 年齢や性別を問わず、自律神経が乱れている人が急増中。 真面目な人ほど上手にストレス…

便利な世の中が進んで、またリモート生活で、カラダを動かさない生活をすることが多くなりました。 そうすると、女性…

女性の骨盤は、子供を産むように設計されています。 男性とも違い、幅が広く横長。 また、一般的に女性の骨盤は男性…

ヒップが横に流れて広がったり下がったり、、。 なぜ、ヒップが下がるの？？垂れちゃうの？？   原因そ…

カラダの歪みを改善するために、第一に取り組むべきポイントは骨盤です。 骨盤の歪み、、よく聞く言葉ですが、なぜ女…

骨盤は真横からみると、軽く前傾しているのがニュートラルです。 その前傾が強くなりすぎて、股関節が屈曲するのが反…