骨盤矯正でポッコリお腹・むくみを解消！

女力は骨盤で決まる！キレイでいるためにもぜひとも骨盤をきめてみてください。

ポッコリお腹で、下腹部がでているのが気になると下腹部ばかりマッサージしたり、、

脚がむくみがちだと、脚ばかりマッサージしたり、、

でも少し骨盤のことを気にしてみてください。

 

 

ポッコリお腹がきになるかた、骨盤が前傾になっていることが多々あります。

特徴は、

●横から見ると反り腰になっている

●床に仰向けに寝ると腰が反り、床から浮いている感じががする

それにプラスして、下腹部の力がないと内臓も下垂気味。

特徴は、下腹部が冷たい、腸の調子もよくなく便秘ぎみ。

生理痛があったり、背骨周りが痛い方が多いです。

 

骨盤が前傾位にある方は、お尻に力がいれずらくお肉が横に流れがちです。

骨盤のゆがみや、骨盤底筋群の筋力低下は、骨盤内の血流が滞ってしまうことにつながります。

その結果、子宮、腸などの血流も減ることにも。

こうなると、子宮、腸の動きも鈍り、老廃物を外に出せない状態になります。

便秘や生理痛、むくみですね。。。

この状態は、水分も溜めやすいので、むくんでいたり、ポッコリお腹になっていたり、、

生理痛がひどい、PMS（月経前緊張症）、便秘だという人はお腹が冷たく、骨盤周りが凝り固って歪んでいることが多いです。

毎月の生理の時に、うまく子宮が動かないということは、ホルモンバランスも狂うことにつながります。

脳から信号が伝わっても、子宮がうまく動かないことで、バランスが狂ってしまいます。

これはホルモンバランスが狂うことにつながります。

 

お腹周りの冷たい方の多くが、お腹を温めたり、骨盤矯正などの骨盤周りのコンディショニングなどを行うことで、

生理痛が減ったり、PMSが軽くなったり、、

 

ポッコリお腹、むくみ、綺麗にやせるためにも、大事な骨盤です！

ぜひ女子力UPのためにも、血流のよい骨盤。

骨盤をきめてみてくださいね。