ダイエット・痩せやすい身体には鉄！

女性特有の、、と言われている症状が実は鉄不足によって引き起こされている可能性が高いです。
レバー、大豆、青菜、魚、お肉などにふくまれておりますが定期的に食べる習慣がない方はサプリメント
で補ってもよいと思います。

なんとなく体調が、、

頑張っているのに痩せない、、と思う方は
鉄を補ってみてくださいね。