大人女子・肩こり・猫背・たるみ・ゆがみ・慢性疲労

顔がふっくらしたり、猫背になっている場合は、鏡をみればすぐにわかりますが、
意外とわからないのは骨盤のゆがみ具合です。

ダイエットしても思ったように成果がなかったりするときは、骨盤がゆがんでいることが原因かもしれません。

骨盤がゆがんでいるというのは、骨盤が開いていたり、左右、斜めにゆがんでいることをいいます。

「まさかそんなこで・・」と思うかもしれませんが、骨盤はカラダの要です。
上半身と下半身の間は中半身【骨盤周り・ウエスト・お尻】といわれ、年齢とともにたるみやすくなります。

多くの大人女子にとって悩みのタネになる部位・・重要になってくるのが「中半身ケア！」です。
生活習慣からくるカラダの歪み。
悪い姿勢。
歪んだ骨盤。
カラダのゆがみは、昨日今日の蓄積ではなく、
雪が積もるように少しずつ少しずつ何年もかけてつくられたものです。
そもそもの「癖」。
これを根本から変えていかないと、
余分にお肉がつかないカラダ・メリハリのある引き締まったカラダは難しいかも知れません。

バックをかけるのはいつも片側・・
座るといつも脚を組む、そしていつも片側・・
そんな小さな「癖」から骨盤がゆがみ、お腹まわりの血液・リンパの流れが悪くなります。
新陳代謝が低下して無駄にお肉がつく。。
お腹に脂肪がたまりやすくなる。。

運動するときも

カラダのゆがみを取りながら運動する、、ヨガを美容整体・ジョギングと美容整体、スイミングと美容整体というように
カラダのゆがみを取りながらエクササイズをすること、
きれいな曲線美を造るのにとても重要なことです。