夏までに引き締まった美尻になる！

キュッと引き締まり上がったお尻は、女性のプロポーションの魅力の一つです。
肥大化、セルライト、たれ尻。
なぜ、お尻がたれるかというと、お肉が増えてたれ下がっているのではなく、骨盤が後ろに倒れてしまっていてお尻に力がいれにくいこと、
股関節の位置が正しい位置になくお尻に力が入れられず筋肉がつかないことも一つの原因です。

キュッと上がり締まったお尻にするには、骨盤のゆがみを改善すること、大事です。
そして、骨盤のゆがみを改善したあとで、しっかり骨盤・お尻の筋肉を使って正しく立ち、正しく歩くことです。
股関節の位置をととのえてから、ご自分でお尻のトレーニングをするとよいと思います。
夏までに「女性らしいパンツスタイルが似合う引き締まったお尻」を目指して頑張ってみてください♪