骨盤ダイエット★骨盤の歪み

便利な世の中が進んで、またリモート生活で、カラダを動かさない生活をすることが多くなりました。
そうすると、女性特有の骨盤の動きが失われ、骨盤を支えている筋肉も弱く歪みやすくなってしまいます。

まずい太った！と思ってねらった場所に刺激を与える運動をしようと思っても、歪みがあると上手に筋肉に働きかけられないことも。

人間の全ての動作に安定性を与えているのが骨格で、そしてその中心は「骨盤」です。
骨盤を整えこみ、背骨はS字形の曲線がきれいに描けている。
骨盤の調節をして、ダイエットの基盤をつくる。
これも綺麗に痩せる重要なひとつです。