ストレートネックは危険信号の合図　　大宮 骨盤矯正 美容の豆知識

最近話題のストレートネック、
これは「不良姿勢」を伝える危険信号の合図、SOSの合図です。

 
パソコン作業をされている方を例にたとえると、
不良姿勢へのステップは次のようなかたちになります。
 
【不良姿勢への5ステップ】
1.猫背になる＞＞2.肩が前にでる＞＞3.頭がカラダの前にでる＞＞
4.顎があがる＞＞5.首がストレートになる。
 
＞＞＞ストレートネックが発生し＞＞＞肩こり、首こりで、イタタター!!
 
作業開始は比較的いい姿勢がとられているのですが、
１時間後あたりから、少しずつ疲れがではじめるのと同時に頭が前に出て、猫背に・・・
 
 
【対策】
お仕事の合間に背伸びをする、背中をそらすなどのストレッチを行い、
慢性的なコリをつくらないように気を付けててくださいね。

 
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