むくみ お腹まわり 対策に隠れたポイント　塩分オフ

お正月で少し体重が増えてしまった、
そんな方に少し気をつけてもらいたいのが、塩分OFF↓です。

太っていると気にしている人が見通しがちなのが「塩分」。
実は塩分が多すぎると体、特にお腹まわりはむくみ、ウエストサイズや体重を増やしてしまいます。
塩分を１日６lグラムまでに減らせば、３日でむくみがとれるといわれています。

スナック菓子をよく食べる
甘じょっぱい味付けが大好き　・・・こんな人は要注意です！

塩分OFF↓　気をつけてみてくださいね。