整体★歪みをなくして綺麗に歩く！

パンプスを履いた時に陥りやすい歩き方

素足でもパンプスを履いても正しく歩ければ動きは同じですが、パンプスで正しく歩けない人はお尻と膝が飛び出して

首・頭が前傾しています。

下半身にしっかり力が入っていないため、上半身が前のめりになってしまっているからです。

綺麗に歩く練習で、よく揚げられるのが、本を頭にのせて歩くエクササイズ。

本が頭から落ちないように歩くには、歪みのないカラダ・下半身がしっかり上半身を支えていなくてはなりません。

歪みのない、骨盤・下半身でなければ、上半身が上下したり、横にゆれたりして頭が不安定になり、本を落としてしまいます。

正しい綺麗な歩き方

下半身は力強く歩き、上半身は背筋が伸び静かに、、

静と動のイメージが綺麗に歩くときの基本です。

歪みのないカラダで綺麗に歩く、、美人のカラダの基本の　き　です。