美尻・キュッと上がったお尻を作る

キュッと上がったお尻の形は、女性のプロポーションを語るうえでかかせません。

垂れているお尻、横に広がったピーマンのお尻はあまり格好のいいものでありません。

なぜ、お尻がたれるかというと、お肉が増えてたれ下がっているのではなく、骨盤が後ろに倒れてしまっていること、

股関節の位置が正しい位置にないことで現れる現象です。

キュッと上がり締まったお尻にするには、骨盤のゆがみを改善すること。

そして、しっかり骨盤・お尻の筋肉を使って正しく立てて、正しく歩けるようになることがとても重要です。

そのうえで、ご自分でトレーニングです。

プロポーションをよくするために、お尻美人になるために、骨盤を正しい形に戻すこと、、大切なことです。