脚痩せ・太もも痩せ　まずやること！その②

筋トレなし、股関節の硬さをほぐすだけ、脚の歪みがとれて、太ももが細くなる。
脚痩せでまずやることといえば、運動をして脚を細くしよう！スクワットをしよう！と思いがちですが、
まず股関節の硬さ、歪みにポイントをおいてみてください。
そもそも、O脚やX脚などの脚の歪みの大部分は股関節の動きに関わっています。
そのため、股関節をほぐすと脚の骨の位置が自然と整い、膝頭も前を向き、脚全体の”見た目”が整っていきます。
必要なのはたった一つ、股関節を正しい位置に戻すこと！

さらに、股関節の位置を正すことで、”骨盤立位”が安定すると、美脚の大敵、むくみの原因となる便秘や冷えも解消します。
上半身と下半身のバランスをつなぐ股関節は、まさに美脚の鍵を握るコントローラータワーです。
股関節の可動域が広がると、脚は疲れにくくなりますよ。

股関節の可動域どうしたらひろげられるの？
自分でできない股関節ストレッチ、ヒップアップストレッチ、代謝をあげる上半身矯正。
横に張り出したパツパツ太ももや垂れたお尻、、夏までに頑張る！
ネオバランスBeautyの全身矯正お試し体験、３１５０円です。
お時間あるときお待ちしております☆

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