体の歪み・猫背! 自分の骨盤の歪みを知る!

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2018/02/25 体の歪み・猫背! 自分の骨盤の歪みを知る!

自分の骨盤がどうなっているかわかりますか?
当店では「骨盤が歪んでいると思うがどう歪んでいるか教えてほしい」と
いうお客様が多々おります。

靴の減り方が左右で違う、スカートが同じ方向にクルクル回る、パンツのラインが崩れやすい、
脚の長さが左右で違う、、などで骨盤が歪んでいると実感されるようです。

他のカラダの部分はみえますが、骨盤、見ることができないだけに逆に意識することが大事です。

自分の骨盤を知っておきましょう。
骨盤が前傾しているか、後傾しているかというのは、自分ではみることができません。

ただ、下腹部が出ていたり、反り腰の場合は、前傾であることが多く、
猫背だったり、お腹がつきでている、あるいは膝が曲がり気味の場合は、後傾ということが多いです。

ちなみに正しい骨盤の位置は、横から見たとき、耳、肩、膝、くるぶしが一直線上にあります。

自分のからだでお悩み部分のあるかた、まず骨盤の位置をチェックしてみてください。

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