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  右の肩の高さが違う、体が左右のどちらかに傾いている・・・ そんなことを、家族や友達に指摘されたこ…

今ブームのキレイに上がった美尻！ オフィスや電車の中、お家でテレビをみながらでも気楽にできるエクササイズの紹介…

キュッと上がったお尻の形は、女性のプロポーションを語るうえでかかせません。 垂れているお尻、横に広がったピーマ…

施術をしていて思うことですが、上半身のこわばり、肋骨まわりのこわばりがあるかたが多いです。 これが肩こり・背中…

頭蓋骨がまあるい一つの骨だと思っている人も多いようですが、実際には15種類23個の細かいパーツで構成されていま…

自分の背中に意識をむける！ んっどういうこと？？ 自分の体を正面からしか見ないことが多いですが、他人は横から後…

股関節を大きく動かすことで、お腹の筋肉を引き締めるストレッチです。   ・仰向けに寝て右ひざを深く曲…

太ももが横に張り出すのは、股関節が外向きに開いてしまっているせいです。 横に張り出した骨と関節が正しい位置にも…

全身のねじれを整えること、、とても大切です。 カラダの中からキレイにしておかないと、キレイにも健康にもなれない…

体のほぼ真ん中にある骨盤は土台です。 上半身を支える背骨の基点は骨盤で、骨盤から腰の骨、背中の骨、首の骨へとつ…