ダイエット・一番身近な歩き方を見直し、痩せ体質出来上がり！

運動をする、、も大切ですが、一番身近な歩き方を見直すことも重要です。

正しいい歩き方というのは、頭ひとつ分を前に傾け、自分の体重を使って前にカラダを押し出す、、ですが、

周りをみると、足を前に踏み出すクセのある歩き方をしている女性が多いです。

間違ったままで歩いていると、太ももが太くなるなど、余計な部分に無駄な筋肉がついてしまいます。

自分の体重を使って、体を押し出すことで、太ももの後ろ側の筋肉が発達します。

そうすると、自然と表側の筋肉が退化していき、太もものラインがキレイに！

またお尻が下から上へ引き上がり、下腹部の筋肉も使うため、ポッコリお腹も解消されやすいです。

キレイに痩せる、カラダ美人目指して、正しい歩き方、意識されてみてくださいね。